27 Φεβρουαρίου 2015

Η βαλιτσούλα του μαιευτηρίου ....για τις μέλλουσες μαμάδες !!!

Την πρώτη φορά πήγα εντελώς απροετοίμαστη στο μευτήριο γιατί ο μικρός μου ήρθε 20 ημέρες νωρίτερα και δεν είχα προετοιμάσει την γνωστή "βαλίτσα του μαιευτηρίου". Για το λόγο αυτό ξεκινάω από σήμερα να ετοιμάζομαι οπότε σκέφτηκα να μοιραστώ μαζί σας το περιεχόμενο που θα πρέπει να έχει σύμφωνα με τις οδηγίες της μαίας πάντα. 


Οι μέρες πλησιάζουν και η τσάντα του μαιευτηρίου, σας περιμένει να την ετοιμάσετε. Τι θα πρέπει να έχετε μαζί σας στο μαιευτήριο......







  • Ταυτότητα
  • Το ασφαλιστικό σας βιβλιάριο και το ΑΜΚΑ σας
  • Το ιατρικό σημείωμα από τον γυναικολόγο σας (αν σας έχει δώσει κάτι ανάλογο)

Για την ώρα του τοκετού
Επιτρέπετε να έχετε μαζι σας:

  • Φωτογραφική μηχανή ή βιντεοκάμερα (σε συννενόηση πάντα με το γιατρό σας).
  • Ένα μπουκαλάκι νερό.
  • Ένα σπρέι με νερό ή ένα πετσετάκι για να σας κάνει ο σύντροφός ή η μαία σας δροσερές κομπρέσες.
  • Τις παντόφλες σας και ένα ζευγάρι απαλά καλτσάκια αν έχετε σκοπό να σηκώνεστε απ το κρεβάτι.

Ρούχα για τις μέρες και τις νύχτες που θα παραμείνετε στο μαιευτήριο (συνήθως είναι: 3 φυσ.τοκετός , 4 καισαρική ). 

Να μην ξεχνάτε ότι οι ώρες που θα είστε στο μαιευτήριο θα είναι μεταξύ του δωματίου και βόλτας στο χώρο του μαιευτηρίου. Εάν νιώθετε καλά θα μπορείτε να επισκεφτείτε την καφετέρια για να δείτε ενδεχωμένος κάποιους επισκέπτες σας.


  • Μια απαλή και ζεστή μακριά ρόμπα, κατάλληλη για να καθίσετε στην καφετέρια ή να κάνετε βόλτα στο διάδρομο.
  • Μια ζακέτα για να φοράτε πρόχειρα επάνω απ τη πιζάμα ή το νυχτικό σας.
  • Ένα παντελόνι φόρμας με κορδόνι ή μαλακό λάστιχο και δυο τρία μπλουζάκια (γιατί πιθανό να λερωθούν απ το γάλα τις πρώτες ώρες που "κατεβαίνει"). 
  • Δύο ή τρία σετ πιζάμες ή νυχτικά,  προτιμήστε  για το πρώτο βράδυ που θα χρειαστεί να σας εξετάζει συχνά μια νοσοκόμα για τη ροή των λοχείων ή την τομή σας αν έχετε κάνει καισαρική το νυχτικό. Να έχετε στο μυαλό σας να έχει κουμπιά- για να σας διευκολύνει στο θηλασμό.
  • Ένα σετ ρούχα για την έξοδό σας από το μαιευτήριο.
Βολικά εσώρουχα
  • Πιθανότατα στο μαιευτήριο θα σας δώσουν εσώρουχα μιας χρήσης για τις πρώτες ώρες μετά τον τοκετό. Το πρόβλημα είναι πως δεν είναι τόσο σφιχτά που να κρατούν σταθερά τις σερβιέτες.
  • Έχετε μαζί σας τουλάχιστον 5-7 βαμβακερά εσώρουχα που να σας εφαρμόζουν καλά. Επιλέξετε εσώρουχα που μπορεί να πλυθούν σε υψηλή θερμοκρασία - για τους ευνόητους λόγους!
  • Θα χρειαστείτε επίσης τουλάχιστον δύο σουτιέν θηλασμού και μπόλικα επιθέματα για τις διαρροές. 
Παντόφλες - παπούτσια - κάλτσες
  • Για τις μέρες που θα μείνετε στο μαιευτήριο θα χρειαστείτε ένα ζευγάρι σαγιονάρες για το μπάνιο σας και ένα ζευγάρι παντόφλες ή μαλακά μοκασίνια για τις… βόλτες σας.

Καλλυντικά - είδη τουαλέτας
  • Σαμπουάν και σφουγγάρι - αφρόλουτρο είναι πιθανότατα πως θα βρείτε στο μαιευτήριο. Το πιθανότερο είναι πως στο μαιευτήριο θα σας δώσουν και πολλά δείγματα αφρόλουτρων και σαμπουάν για το μωρό αλλά και υγρού σαπουνιού για την ευαίσθητη περιοχή, οπότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κάποιο από αυτά.
  • Σερβιέτες για μεγάλη ροή ή ειδικές για ακράτεια για τις πρώτες μέρες - θα σας δίνουν καθημερινά απ το μαιευτήριο, οι δικές σας όμως θα είναι πιθανότατα πιο πρακτικές και άνετες
  • Βούρτσα, λαστιχάκια ή κορδέλα για τα μαλλιά
  • Κρέμα προσώπου, σώματος, αποσμητικό
  • Οδοντόβουρτσα και οδοντόκρεμα
  • Λιπ γκλος και ρουζ - θα νιώσετε ακόμη καλύτερα αν περιποιηθείτε λίγο τον εαυτό σας!


Μέλλουσες μανούλες ...καλό είναι να έχετε έτοιμη τη βαλίτσα του μαιευτηρίου λίγο πριν "μπείτε" στο μήνα σας. Κι αυτό για να μην χρειάζεται να αγχωθείτε με τα πρακτικά την ώρα που ξεκινούν οι πόνοι και ετοιμάζεστε για την αναχώρηση προς το μαιευτήριο. Επειδή όμως δεν είναι πάντα δυνατόν να τα έχετε όλα πακεταρισμένα εβδομάδες πριν, μπορείτε να κάνετε τη βασική προετοιμασία και να ετοιμάσετε έναν κατάλογο με τα είδη που χρειάζεται να προσθέσετε την τελευταία στιγμή. 




Δεν υπάρχουν σχόλια: