27 Φεβρουαρίου 2014

Δυσκοιλιότητα και Διατροφή


Ο Ιατρός - Διαιτολόγος  Ιάκωβος Θεοδοσίου μας εξηγεί:




Η δυσκοιλιότητα είναι η πιο συχνή διαταραχή του πεπτικού μας συστήματος. Ουσιαστικά πρόκειται για μια αλλαγή της συνήθους λειτουργίας του εντέρου του ανθρώπου. Ο κάθε ένας μας σίγουρα  έχει βιώσει το φούσκωμα και την ταλαιπωρία της δυσκοιλιότητας .





Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα της δυσκοιλιότητας είναι:

•  κοιλιακά άλγη
•  στομαχική πίεση
•  αίσθημα φουσκώματος
•  ναυτία
•  κράμπες
•  κολικοί

 Συνήθως ο πάσχοντας από δυσκοιλιότητα αποκτά στην καθημερινή του δραστηριότητα :

•  κακή διάθεση
•  κούραση
•  άγχος


Η δίαιτα – διατροφή κατά της δυσκοιλιότητας θα πρέπει να είναι πλούσια σε άπεπτες φυτικές ίνες.
  • Οι φυτικές ίνες είναι ποικιλία φυτικών ουσιών και αποτελούν μέρος της τροφής μας που περνά μέσα από το λεπτό έντερο χωρίς να πέπτεται.
  • Οι φυτικές ίνες αυξάνουν τον όγκο και τον χρόνο της διέλευσης των τροφών στο έντερο.
  • Κατακρατούν μεγάλη ποσότητα νερού με συνέπεια να μαλακώνουν την υφή των κοπράνων, συμβάλλοντας έτσι στην καλή λειτουργία του εντέρου. Επίσης προκαλούν αίσθημα κορεσμού.


Τροφές που πρέπει να καταναλώνονται:

•  Όλα τα είδη λαχανικών.
• Τουλάχιστον τρία φρούτα την ημέρα αποφεύγουμε τις μπανάνες και εντάσουμε τα ακτινίδια και τα αχλάδια στο καθημερινό μας μενού.
•  Χυμοί φρούτων (φυσικό χυμό χωρίς προσθήκη ζάχαρης).
• Αποξηραμένα φρούτα (αποφεύγουμε εάν ακολουθούμε κάποιο πρόγραμμα απώλειας βάρους).
•  Ρύζι αναποφλοίωτο και όσπρια.

•  Δημητριακά.

•  Γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα.
•  Σούπες λαχανικών.
•  Κρέας, κοτόπουλο και ψάρι σε κανονικές ποσότητες.



Τροφές που πρέπει να αποφεύγονται:

•  Άσπροψωμί
•  Αποφλοιωμένο ρύζι , πατάτα, καρότα
•  Ζυμαρικά


Επίσης συνιστάται :

•  Καθημερινή σωματική άσκηση.
•  Τα φρούτα εάν είναι δυνατόν να καταναλώνονται με την φλούδα τους.
•  Τα όσπρια πρέπει να καταναλώνονται 2 με 3 φορές την εβδομάδα.
•  Αρκετή κατανάλωση νερού (τουλάχιστον 1 ½ με 2 λίτρα ημερησίως).
•  Καθημερινή κατανάλωση ωμών ή βρασμένων λαχανικών.


www.dietaplasma.gr
www.proteindiet.gr
www.tubediet.gr

Life ideas για τη μελέτη μαθημάτων στο σπίτι σε δίδυμα παιδιά!!!





Τα δίδυμα, ήδη από την κοιλιά της μητέρας τους, αναπτύσσουν μια ιδιαίτερη σχέση μεταξύ τους. Μετά τη γέννησή τους, αποκτούν ένα ακόμη μεγαλύτερο δέσιμο, έχουν ένα δικό τους κώδικα επικοινωνίας και λόγω το ότι μεγαλώνουν μαζί, προσπαθούν από νωρίς να κερδίσουν την αυτονομία τους. Ο χρόνος που τους αφιερώνεται και από τους δύο γονείς και ιδιαίτερα από τη μητέρα είναι περιορισμένος. 

Αυτό, όμως, σύμφωνα με τις τελευταίες έρευνες δεν είναι απαραίτητα κακό, καθώς καθιστά το δέσιμό τους πιο ισχυρό. Τι γίνεται, όμως, με το χρόνο που θα πρέπει να τους αφιερωθεί, όταν τα δίδυμα ξεκινούν σχολείο και θα πρέπει ο γονιός να ασχοληθεί με τη μελέτη των σχολικών μαθημάτων ταυτόχρονα και στα δύο παιδιά; Να μερικές life ideas για την καθοδήγηση γονιών στη μελέτη μαθημάτων στο σπίτι σε δίδυμα.

Life Ideas για τη μελέτη των μαθημάτων
  1.   Φτιάχνουμε σε κάποιο δωμάτιο του σπιτιού (αν τα δίδυμα έχουν ξεχωριστά δωμάτια, καλό είναι να βρούμε έναν ουδέτερο χώρο) μια γωνιά που την ονομάζουμε ‘Η γωνιά της μελέτης’. Καλό είναι η συγκεκριμένη ‘γωνιά’ να βρίσκεται σε ήσυχο χώρο, με όχι πολλά ερεθίσματα. Φροντίζουμε να υπάρχει επαρκής φωτισμός και το γραφείο και οι καρέκλες των διδύμων να έχουν το κατάλληλο μέγεθος. Είναι σημαντικό να νιώθουν άνετα στο χώρο που εργάζονται.
  2.    Βρίσκουμε τον κατάλληλο χρόνο που τα παιδιά αποδίδουν καλύτερα (αμέσως μετά το σχολείο ή μετά από κάποια ώρα ξεκούρασης) και καθιερώνουμε αυτή τη ρουτίνα σε καθημερινή βάση. Η διάρκεια της μελέτης, όσο γίνεται, να μην ξεπερνάει τη μία με μιάμιση ώρα.
  3.    Βάζουμε τα παιδιά το ένα απέναντι από το άλλο και εμείς καθόμαστε στη μέση, για να έχουμε τον έλεγχο και για να μην απασχολεί το ένα παιδί το άλλο.
  4.   Τα παιδιά βλέπουν το πρόγραμμα των μαθημάτων (είτε βρίσκονται στο ίδιο τμήμα είτε όχι) και τοποθετούν το καθένα τα δικά του βιβλία και τετράδια, δίπλα τους.
  5.    Τα παιδιά ξεκινούν από τα πιο δύσκολα και τελειώνουν με τα πιο εύκολα. Αν τα δίδυμα βρίσκονται στις πρώτες τάξεις του Δημοτικού, τα βοηθάμε εφόσον μας ζητηθεί. Καλό είναι να τα αφήνουμε να δουλεύουν μόνα τους για να βιώσουν την αίσθηση της επιτυχίας. Μόλις τελειώσουν τα μαθήματά τους, απλά τα ελέγχουμε.
  6.    Όταν τα δίδυμα ολοκληρώσουν τις εργασίες τους, τα βοηθάμε να τοποθετήσουν τα βιβλία και τα τετράδιά τους μέσα στις τσάντες τους.
  7.    Καθ’ όλη τη διάρκεια της μελέτης, προσπαθούμε να περιορίσουμε τα διάφορα ερεθίσματα που θα αποσπάσουν την προσοχή τους. Αν κάποιο από τα δύο κουραστεί, καλό είναι να γίνει ένα δεκάλεπτο διάλειμμα και στα δύο παιδιά, για να μη χάσουν το ρυθμό τους και να νιώσουν πιο άνετα.
  8.     Δε βάζουμε χρονικά περιθώρια για την ολοκλήρωση των εργασιών. Αν κάποιο από τα δίδυμα χρειάζεται περισσότερο χρόνο για να   ολοκληρώσει την εργασία του, εννοείται πως του τον δίνουμε.
  9.     Αν κάποιο από τα δίδυμα, αντιμετωπίζει μαθησιακές δυσκολίες προσπαθούμε να το ενθαρρύνουμε, να το στηρίξουμε, δε το μειώνουμε μπροστά στο άλλο παιδί και επαινούμε και τα δύο παιδιά.  Εξηγούμε την κατάσταση και φροντίζουμε να τους παρέχουμε όλα τα απαραίτητα εργαλεία για να γίνει πιο σωστά η δουλειά τους, αλλά παράλληλα να υποστηρίξουμε και το παιδί με τις μαθησιακές δυσκολίες.
  10.    Φροντίζουμε τα δίδυμα να έχουν μια σταθερή ρουτίνα στο διάβασμά τους και έχουμε, πάντα, λογικές απαιτήσεις από τα παιδιά μας και ιδιαίτερα αν κάποιο από τα δύο αντιμετωπίζει μαθησιακές δυσκολίες.




Το μεγάλωμα των διδύμων είναι μεγάλο σχολείο για τους γονείς. Παρατηρώντας τη ζωή τους, βλέπουμε πόσο ξεχωριστός είναι ο κόσμος τους και πόσο δεμένα είναι μεταξύ τους. Μπορεί ο χρόνος να μοιράζεται, αλλά ο κάθε γονέας βρίσκει τον τρόπο να αφιερώνει στο κάθε παιδί ξεχωριστές στιγμές. Το ίδιο ισχύει και στο χρόνο μελέτης των σχολικών μαθημάτων, όπου ο γονιός μπορεί να βρει τρόπους να διαβάσει ταυτόχρονα και τα δύο παιδιά. Οι παραπάνω life ideas αποτελούν κάποιες προτάσεις οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν και να καθοδηγήσουν τους γονείς.

Ιωάννα Δημητριάδου
Ειδική Παιδαγωγός 
idimitriadou@yahoo.gr

24 Φεβρουαρίου 2014

Το πάρτυ των Πειρατών είναι εδώ......

Ένα υπέροχο σετ από το howtonestforless εντελώς δωρεάν για να διοργανώσετε ένα πάρτυ με θέμα τους " ΠΕΙΡΑΤΕΣ". 




Το σετ περιλαμβάνει: προσκλήσεις, διακοσμητικά banner, cupcake toppers, ετικέτες για τα μπουκαλάκια νερού, κάρτες για το τραπέζι και για σακουλάκια δώρων ή γλυκισμάτων.



Για να αποκτήσετε όλο το πακέτο για το πάρτυ σας επισκεφτείτε το Pirate themed party  επιλέξτε και με απλά βήματα εκτυπώστε.





Πάρτυ για μικρούς Πυροσβέστες....

Καιρός ήτανε να σας παρουσιάσω και ένα θεματάκι για πάρτυ αποκλειστικά για αγόρια. Πάρτυ με πρωταγωνιστή το πυροσβεστικό όχημα και τους μικρούς μας φίλους σε ρόλο πυροσβέστη.

Το howtonestforless μας δίνει την δυνατότητα να εκτυπώσουμε όλο το απαραίτητο υλικό για να οργανώσουμε το πάρτυ.



Το σετ περιλαμβάνει την πρόσκληση,κάρτες για τραπέζι φαγητού,ένα banner γενεθλίων, διακοσμητικά banner, ετικέτες νερού, ετικέτες για σακουλάκια γλυκισμάτων ή δώρων, διακοσμητικά για cupcake και τα πιστοποιητικά για τους καλούς μας και άξιους πυροσβέστες.


για να εκτυπώσετε την πρόσκληση πατήστε εδώ


για να εκτυπώσετε τα διακοσμητικά banner πατήστε εδώ



για να εκτυπώσετε τα διακοσμητικά (cupcakes) πατήστε εδώ 
για τις κάρτες του τραπεζιού πατήστε εδώ.



για να τις καρτούλες δώρου πατήστε εδώ 
&
 για το πιστοποιητικό καλού πυροσβέστη πατήστε εδώ.


για τις ετικέτες νερού πατήστε εδώ  
 τα cupcake toppers πατήστε εδώ.



19 Φεβρουαρίου 2014

Vintage Baby Shower !!!

Πραγματικά βγαλμένο από άλλες εποχές , μου θύμησε λίγο τα σετ αλληλογραφίας που είχα όταν ήμουνα πολύ μικρή to catchmyparty  με γύρισε 25 χρόνια περίπου πίσω. 





Η συλλογή αυτή περιλαμβάνει: ένα welcome banner , toppers για cupcake, προσκλήσεις, banner μεγάλο  και  banner μικρό, ετικέτες δώρων, μίνι περιτύλιγμα για κουτάκια καραμέλας, περιτυλίγματα για σοκολάτες, κάρτες για το  μενού, ευχαριστήριες κάρτες, σελιδοδείκτες, διακοσμητικά toppers και ετικέτες για μπουκαλάκια του νερού. 



Για να εκτυπώσετε όλο το σετ πατήστε εδώ. Για να εκτυπώσετε σε υψηλή ανάλυση το welcome banner πατήστε εδώ και για να εκτυπώσετε σε υψηλή ανάλυση το party banner πατήστε εδώ.










Πάρτυ με θέμα την "Πασχαλίτσα"....

Υπέροχα δωρεάν εκτυπώσιμα αρχεία και ιδέες για να οργανώσετε ένα πάρτυ με θέμα τις πασχαλίτσες.


Ας ξεκινήσουμε με την ιδέα που μας δίνει το howtonestforless με τις υπέροχες προσκλήσεις, cupcakes θήκες, γιρλάντες, καρτελάκια για το τραπέζι και ετικέτες για τα μπουκαλάκια νερού εντελώς δωρεάν.



Για τις ετικέτες νερού  πατήστε εδώ 


Για τις θήκες των cupcakes πατήστε εδώ


Για τις κάρτες πατήστε εδώ


Για τις γιρλάντες πατήστε εδώ


Για την πρόσκληση πατήστε εδώ 


Η επόμενη ιδέα μας έρχεται από catchmyparty και μας δίνει την δυνατότητα να εκτυπώσουμε προσκλήσεις, διακοσμητικά για cupcakes, κουτάκι δώρου, ετικέτες και καρτούλες.




Για να αποκτήσετε όλα αυτά που περιλαμβάνει το σέτ δεν έχετε παρα να επισκεφτείτε το παρακάτω link και να τα εκτυπώσετε.




Και για το τέλος μια όμορφη ιδέα που μας δίνει το sherykdesigns  για ένα υπέροχο αποτέλεσμα στο πάρτυ μας , περιλαμβνει γιρλάντες, κουτάκι δώρου, διακοσμητικά γοα cupcakes, προσκλήσεις , ετικέτες για κουτάκι  νερού ή χυμού.


Για να αποκτήσετε το παραπάνω σετ επισκεφτείτε το παρακάτω link.

DIY Ιδέες για αμπαλάζ δώρων !!!

Δωρεάν εκτυπώσιμο αρχείο με θέμα τα κουμπιά για να φτιάξετε το δικό σας αμπαλάζ για τα δώρα σας. 

Το howjoyful μας προτείνει  να λωρίδες , σημαιάκια και λουλούδια ή κουμπιά για να διακοσμήσουμε τα δωράκια μας .



Εσείς μήπως σκέφτεστε κάτι άλλο ? Αν ναι μοιραστείτε το μαζί μας ..........



Για να εκτυπώσετε το αρχείο πατήστε εδώ  ή κατεβάστε απευθείας το .pdf αρχείο από εδώ.


17 Φεβρουαρίου 2014

Ενισχύοντας την αυτοεκτίμηση των παιδιών μας....

Τρόποι που θα  βοηθήσουνε στο χτίσιμο της αυτοεκτίμησης των παιδιών μας:

- Σκεφτόμαστε θετικά για αυτά.
- Τους μιλάμε για τα καλά - τα δυνατά τους στοιχεία , χωρίς "αλλά".
- Δημιουργούμε ζεστή ατμόσφαιρα με τα παιδιά μας και την οικογένεια μας.
- Τα υποστηρίζουμε και τα ενθαρρύνουμε, συνειδητοποιούμε ότι είναι ικανά.


- Επιτρέπουμε να μοιράζονται όσα νιώθουν τα παιδιά μας με σεβασμό.
- Ενισχύουμε τα παιδιά μας να αισθάνονται ότι "ανήκουν".
- Τα βοηθάμε να είναι δημιουργικά και να προσπαθούν για ότι θέλουν στη ζωή.
- Τα μαθαίνουμε να αναλαμβάνουνε την ευθύνη του εαυτού τους και των πράξεών τους.(ανάλογα την ηλικία)
- Αγκαλιάζουμε σαν γονείς και την αποτυχία. 





13 Φεβρουαρίου 2014

Τέλεια ιδέα: χαρίστε το δωράκι σας μέσα σε ένα ποτήρι.....

Κορίτσια η παρακάτω ιδέα είναι για εμάς που είμαστε πιό ρομαντικές και η φαντασία μας είναι ατελείωτη .

Τι θα λέγατε να κάναμε ένα ποτηράκι μας την πιό όμορφη συσκευασία δώρου που θα περιμένει τον καλό μας στο τραπέζι ????

Ιδέες για δωράκι: μανικετόκουμπα, κομπολόι, ρολόϊ, μπρελόκ, ένα τριαντάφυλλο σοκολατάκια,μια σοκολατίτσα, ένα cup cake καρδούλα και άλλα πολλά ανάλογα με το τι σας αρέσει. Μπορείτε να διακοσμήσετε το εσωτερικό με διάφορες χαντρούλες ή χρωματιστά μικρά χαρτάκια.



Θα χρειαστείτε ποτήρια, κορδέλα και θήκη cup cakes ή άλλο διακοσμητικό χαρτάκι            ( κομμένο στρογγυλό).

Αφού τοποθετήσετε το δωράκι σας μέσα στο ποτήρι , τοποθετήστε το διακοσμητικό χαρτάκι στην επάνω πλευρά και το στερεώνετε δένοντας το με μιά κορδελίτσα. Μπορείτε να κολλήσετε το χαρτί πάνω στο ποτήρι για πιό σταθερό αποτέλεσμα.


DIY Υφασμάτινα φακελάκια για την ημέρα των ερωτευμένων !!!

Υφασμάτινες πετσετούλες σε ρόλο χαρτοπετσέτο - φακελάκια. Μια πολύ όμορφη και ρομαντικη ιδέα για να διακοσμήσετε την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου το τραπέζι σας για τον καλό σας ή την καλή σας. 





θα χρειαστείτε τετράγωνες υφασμάτινες πετσετούλες που σίγουρες όλοι έχουμε στα σπίτια μας και θα ακολουθήσετε τα βήματα της εικόνας για να δημιουργήσετε το υφασμάτινο φακελάκι σας. Καλό θα είναι να χρησιμοποιήσετε το σίδερο σας για τις τσακίσεις για να είναι πιό σταθερές.




Αφού ετοιμάσουμε το φακελάκι μας θα πρέπει να δημιουργήσουμε και την καρτούλα μας που θα βρεί με έκπληξη μέσα ο αγαπημένος / η μας. Μπορείτε να φτιάξετε μόνοι σας ή να τυπώσετε δωρεάν από το therubberpunkin  τις υπέροχες καρτούλες του.





Για να κατεβάσετε το pdf αρχείο με τις καρτούλες πατήστε εδώ 






08 Φεβρουαρίου 2014

Τάρτα με φέτα και σπανάκι.

Μια άλλη εκδοχή της σπανακόπιτας, εύκολη και με αρκετά θρεπτικά συστατικά. 

Στην συνταγή αυτή δεν θα χρησιμοποιήσουμε καθόλου αλεύρι και γίνετε πολύ εύκολα και γρήγορα.



Υλικά

  • 400 γραμμάρια σπανάκι ζεματισμένο
  • 400 γραμμάρια φέτα ψιλοκομμένη
  • 2 κρεμμύδια ψιλοκομμένα
  • 200 ml κρέμα γάλακτος
  • 4 αυγά
  • Ελαιόλαδο για σωτάρισμα
  • Μυρωδικά της προτίμησης σου (θυμάρι, βασιλικό)


Διαδικασία μαγειρέματος:

  • Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 180 βαθμούς. 
  • Βουτυρώνουμε ένα στρογγυλό ταψί 32 εκ. 
  • Ψιλοκόβουμε το σπανάκι και το σωτάρουμε σε ένα μεγάλο τηγάνι με λίγο ελαιόλαδο.
  • Τρίβουμε τη φέτα πάνω από το σπανάκι και προσθέτουμε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι. Η φέτα πρέπει να είναι χοντροσπασμένη.
  • Σε ένα άλλο μπολ , χτυπάμε την κρέμα γάλακτος με τα αυγά. 
  • Προσθέτουμε το μείγμα με το σπανάκι και τα υπόλοιπα μυρωδικά. 
  • Ανακατεύουμε καλά. Τα μεταφέρουμε σε ταψάκι σιλικόνης ή σε βουτυρωμένο ταψί.

Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο για 30 – 35 λεπτά. 

Στη συνέχεια αναποδογυρίζουμε την τάρτα και την ψήνουμε από την άλλη πλευρά για 

ακόμη 20 λεπτά.

Μαμά με πονάει ο λαιμός μου ....


Όλες οι μαμάδες γνωρίζουμε ότι ο πονόλαιμος είναι βασανιστικός για τα παιδία μας  και είναι και  ένα σύμπτωμα που δείχνει ότι κάποια ασθένεια τα περιτριγυρίζει.

Η παιδίατρος Δώρα Ευθυμίου θα μας εξηγήσει που οφείλεται, πως μπορούμε να τον αντιμετωπίσουμε και πότε θα πρέπει να απευθυνθούμε στον παιδίατρό μας.



Αυτό που θα πρέπει να γνωρίζετε είναι ότι το παιδί πονάει τη στιγμή που καταπίνει και μερικές φορές μπορεί να εμποδίζετε και η αναπνοή του. Εάν το παιδάκι σας είναι μικρό και δεν μιλάει ακόμα θα πρέπει να σας ανησυχήσετε εάν αρχίσει ξαφνικά να γκρινιάζει ειδικά τη στιγμή που καταπίνει και εάν δείτε ότι έχει ξαφνικά βήχα σαν κάτι να έχει στο λαιμό του (αυτό που εμείς αισθανόμαστε σαν γαργαλιτό στο λαιμό). Τα μεγαλύτερα παιδιά που μιλάνε θα σας διαμαρτυρηθούν για τον πόνο στον λαιμό από την πρώτη σχεδόν στιγμή που θα το αισθανθούν.


Ας δούμε λοιπόν που μπορεί να οφείλεται ο πονόλαιμος.

  • Ιογενείς λοιμώξεις: Σχεδόν όλοι οι ιοί που προσβάλλουν το ανώτερο αναπνευστικό σύστημα (λαιμό, μύτη, βρόχγους) μπορούν να προκαλέσουν πονόλαιμο. 
  • Βακτηριακές λοιμώξεις: στρεπτόκοκκος,πνευμονιόκοκκος κ.ά.
  • Κρεατάκια και υπερτροφικές αμυγδαλές: επειδή το παιδί αναπνέει με το στόμα ανοιχτό ερεθίζεται ο λαιμός του γιατί ξεραίνονται οι βλενογόννοι και έτσι γίνονται ευάλωτοι στη δράση των μικροβίων.
  • Αλλεργίες: τα παιδιά που έχουνε αλλεργική ρινίτιδα σε συνδιασμό με μπούκωμα και καταρροή.


Εάν είναι μόνο ένας απλός πονόλαιμος και δεν εμφανίζει το παιδί σας άλλα συμπτώματα όπως πυρετός,δυσκολία στην αναπνοή, αδιαθεσία για φαγητό κ.ά. (δείτε πιό κάτω) τότε  μπορείτε με απλούς τρόπους να βοηθήσετε να ανακουφιστεί το παιδί.


  • βασικό είναι να καθαρίζετε την μύτη του με φυσιολογικό ορό ή θαλασσινό νερό αποστειρωμένο όσο περισσότερο μπορείτε.
  • ζεστά αλλά όχι καυτά ροφήματα όπως: το χαμομήλι, το γάλα, το φασκόμηλο και το τσάι του βουνού.
  • σε παιδιά μεγαλύτερα των 2 ετών μπορούμε να προσθέσουμε στο ρόφημα τους μια κουταλιά μέλι και λεμόνι.
  • χρησιμοποιούμε εάν υπάρχει έναν υγραντήρα στο χώρο όπου περνάει το παιδί τις περισσότερες ώρες και αποφεύγουμε τα air- condition.
  • αερίζετε συνεχώς το χώρο του και τις κουβέρτες  - παπλώματα του.




Σε περιπτώσεις που το παιδί σας εμφανίσει ένα ή πέρισσότερα από τα παρακάτω συμπτώματα τότε θα πρέπει να επικοινωνήσετε και να συμβουλευτείτε τον παιδιατρό σας. 
  • πυρετό
  • δεν θέλει να φάει και να καταναλώσει υγρά
  • έχει δυσκολία στην αναπνοή
  • παρατηρήσετε πύον στο πίσω μέρος του λαιμού ή έχει διογκωμένους αδένες 
  • παρατηρήσετε  κοκκινίλες στο δέρμα και ιδιαίτερα στην κοιλιά και στον θώρακα
  • αρχίζει να έχει έντονη βραχνάδα και αλλοίωση της φωνής
  • εμφανίζει τσίμπλες στα μάτια, κόκκινα μάτια, εμετό, διάρροια, πόνο στην κοιλιά κλπ.