05 Ιουνίου 2013

Φαγητό και Κολύμπι !

Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δίνουμε στο θέμα του φαγητού και της κολύμβησης. Συνηθίζουμε το καλοκαίρι εκέι που τρώμε να κάνουμε κατευθειάν και μια βουτιά στη θάλασσα. 
Είναι από τα μεγαλύτερα λάθη και δεν πρέπει να το περάσουμε στα παιδιά μας γιατί είναι πολύ επικύνδυνο για την υγεία τους .

Θα πρέπει λοιπόν : 

  1. να μην έχει φάει το παιδί πριν από το μπάνιο.
  2. να έχουνε μεσολαβήσει τουλάχιστον 2,5 - 3 ώρες από το γεύμα του .
  3. να μην έχει πολλά λιπαρά το φαγητό του γιατί αργεί να γίνει η πέψη του γεύματος πλούσιο σε λιπαρά.
  4. όσο ελαφρύ γεύμα τόσο το καλύτερο.




Δεν υπάρχουν σχόλια: